Την Τρίτη 03/02/2026 πραγματοποιήθηκε στον χώρο του σχολείου ενημέρωση με θέμα «Υγιής ύπνος: Σημασία, Ασφάλεια, Απόλαυση».
Πιο συγκεκριμένα, οι μαθητές και οι μαθήτριες της Α΄ και της Γ΄ τάξης παρακολούθησαν, στο πλαίσιο του ωρολογίου προγράμματός τους, τη σχετική δράση Αγωγής Υγείας, η οποία υλοποιήθηκε από τη νοσηλεύτρια του Κ.Υ. Λαγκαδά, κ. Μαγκλαβέρα Ε., με στόχο την ενδυνάμωση της υγείας των εφήβων.
Κατά τη διάρκεια της ενημέρωσης, οι μαθητές/τριες είχαν την ευκαιρία να γνωρίσουν τον καθοριστικό ρόλο του ύπνου στη σωματική και ψυχική υγεία, καθώς και τις βασικές συνήθειες που συμβάλλουν σε έναν ποιοτικό και ξεκούραστο ύπνο. Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στη σημασία της τήρησης σταθερού προγράμματος ύπνου, στη δημιουργία ενός ήρεμου περιβάλλοντος χωρίς ηλεκτρονικές συσκευές, καθώς και στη σωστή στάση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου. Παράλληλα, συζητήθηκαν θέματα ασφάλειας, όπως η αποφυγή παραγόντων που μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο, μεταξύ των οποίων και η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών πριν την κατάκλιση.
Μέσα από τη διαδραστική παρουσίαση, οι μαθητές/τριες συνειδητοποίησαν ότι ο ύπνος δεν είναι μόνο απαραίτητος για την υγεία και τη μακροζωία, αλλά μπορεί να αποτελέσει και μια απολαυστική εμπειρία που βελτιώνει ουσιαστικά την καθημερινότητά τους.
Ευχαριστούμε θερμά την κ. Μαγκλαβέρα Ε. για την παρουσία της στο σχολείο μας!