Την Τρίτη 25/02/2025 πραγματοποιήθηκε στον χώρο του Σχολείου ενημέρωση με θέμα “Υγιής ύπνος: Σημασία, Ασφάλεια, Απόλαυση”.
Πιο συγκεκριμένα, οι μαθητές και οι μαθήτριες της Α΄ Γυμνασίου παρακολούθησαν, κατά τη διάρκεια του ωρολογίου προγράμματός τους, την ενημέρωση που υλοποίησαν η Κοινωνική Λειτουργός του Κ.Υ. Λαγκαδά κ.Σταματέρη Α. και η νοσηλεύτρια κ. Μαγκλαβέρα Ε. στο πλαίσιο δράσεων Αγωγής Υγείας για την ενδυνάμωση της υγείας των εφήβων. Οι μαθητές/τριες ενημερώθηκαν για τον ρόλο του ύπνου στη σωματική και πνευματική υγεία καθώς και τις βασικές συνήθειες που συμβάλλουν σε έναν ποιοτικό και ξεκούραστο ύπνο. Έμφαση δόθηκε στη σημασία της τήρησης σταθερού προγράμματος ύπνου, στη δημιουργία ενός ήρεμου περιβάλλοντος χωρίς ηλεκτρονικές συσκευές και στη σωστή στάση σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου. Παράλληλα συζητήθηκαν θέματα ασφάλειας, όπως η αποφυγή παραγόντων που μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο όπως η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών πριν την κατάκλιση. Μέσα από τη διαδραστική παρουσίαση, οι μαθητές/τριες συνειδητοποίησαν ότι ο ύπνος δεν είναι μόνο απαραίτητος για την υγεία και τη μακροζωία, αλλά μπορεί να γίνει μία απολαυστική εμπειρία που βελτιώνει την καθημερινότητά τους.
Ευχαριστούμε πολύ την κ.Σταματέρη Α. και την κ.Μαγκλαβέρα Ε. για την παρουσία τους στο σχολείο μας!